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Rencontres Sophrologiques : changer les choses

Je vous propose le 1er atelier de sophrologie dans mon nouvel espace à Marseille

dimanche 26 septembre – 10h30-12h00

Venez vivre une pratique sophrologique

  • Apaiser, soulager le corps physique et mental.
  • Echanger sur nos ressentis, nos besoins, évoquer les difficultés rencontrées.
  • Retrouver une dynamique d’actions en conscience, pour faire face à ce qui se présente au quotidien.
  • Accueillir l’imprévu.

                       

La sophrologie est une pratique qui nous aide à surmonter nos difficultés quotidiennes.

Qu’est-ce qui rend la sophrologie efficace?

De plus en plus approuvée par la science médicale, qui reconnaît des actions sur notre système nerveux, entre autres:

  • La respiration, qui diminue la pression artérielle, ainsi baisse le rythme cardiaque et calme l’ensemble du corps.
  • Les perceptions sensorielles que le corps reçoit, je peux ainsi identifier ce qui se passe dans mon corps, quelle zone est particulièrement touchée.
  • La visualisation mentale, qui permet de modifier des connexions neuronales, et d’agir sur le stress.

Il existe multitudes de bienfaits de la pratique sophrologique sur notre corps.

C’est pourquoi il est important de la pratiquer au quotidien et l’intégrer dans notre manière de vivre.

 

Rencontres Sophrologiques – dimanche 26 septembre – 10h30-12h00

224 boulevard Chave – Marseille 5ème.

35 euros/pers.

contact@mariedochiarelli.fr 

SMS 06 61 47 89 16